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梦田是一款帮助你记录睡眠、理解作息节奏并建立睡前习惯的陪伴式工具。你可以通过睡眠日记、每日小练习和小梦语音或文字陪伴，慢慢看见自己的夜晚状态。
你可以用梦田：
· 记录睡眠时间、夜间醒来和每日感受
· 跟随6周睡眠习惯计划，每天完成一个小练习
· 查看睡眠趋势和阶段性反馈
· 使用小梦整理睡前想法、接住情绪和提醒习惯
· 通过语音模式更自然地表达当下状态
梦田关注的是长期、温和、可坚持的作息习惯建立。它提供日常记录和陪伴，不提供专业判断或紧急救援服务。如果你正在经历严重痛苦或紧急危险，请及时联系专业人士或当地紧急援助服务。
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